擬態

無意識に「ふつう」を演じていませんか？ASD女性特有の「擬態（カモフラージュ）」の正体と、スパイ級の緊張がもたらす激しい疲労、バーンアウト、二次障害のリスクを詳しく解説。2026年最新の研究データに基づき、擬態の強度調整や自分らしさを取り戻す5ステップを提案します。