家事

「食べた後、片付けがどうしてもできない…」と自己嫌悪していませんか？ADHDの特性で食後のエネルギーが切れてしまうのは当然のこと。洗い物を減らす調理法や、片付けをゲーム化・ルーチン化する、脳に優しい「片付けない片付け術」をご紹介します。