うつ病

適応障害で会社を休んでいるのに、夫や妻に言い出せず「出社しているフリ」を続けていませんか？罪悪感と不安で限界を迎える前に、今の状況をどう切り抜けるべきか、心理的負担を減らし、正直に打ち明けるためのステップを解説します。

病気やケガで退職しても、正しい順番で申請すれば傷病手当金（最大1年6ヶ月）と失業保険（最大300日）を両方フル活用できます。同時受給は違法。失敗しないタイムラインを実例付きで解説。

うつ病や適応障害での休職中、会社からの電話に悩んでいませんか？法的に電話に出る義務がない理由や、症状悪化を防ぐための「メール連絡への切り替え方」を解説。医師の診断書活用法や、そのままコピーして使える状況別のメール例文も掲載しています。

精神疾患で退職を考えている方へ。退職の挨拶メールは法的義務ではなく、送らなくても問題ありません。民法の「退職の自由」や「やむを得ない事由」を解説し、無理せず退職の意思だけを伝える簡潔なメールテンプレートを公開。2026年最新の情報を元にあなたの健康を最優先する選択をサポートします。