ストレス

発達障害がある方にとって、義実家への帰省は大きなストレスになりがちです。「気が利かない」と責められる不安や、過剰な刺激から自分を守るための対策を解説。限界を迎える前の逃げ道作りや、パートナーとの連携術を身につけて、無理なく帰省を乗り切りましょう。