星 律(Ritu Hoshi)

制度・法律解説

健康保険法(傷病手当金)をわかりやすく解説|適応障害・うつ病で休職・退職した方が受け取れる給付金の全知識

適応障害やうつ病で働けなくなった時、生活を支える「傷病手当金」の仕組みをエンジニア目線で分かりやすく解説。受給条件、支給額の計算方法、退職後の継続給付の注意点まで、健康保険法に基づいた「お金の不安」を解消する全知識をまとめています。
生活・暮らし情報

【徹底比較】適応障害 vs パニック障害。似て非なる「心の悲鳴」と正解の守り方

適応障害とパニック障害の違いをわかりやすく解説。両方を経験した当事者が、心の守り方と今日からできる具体的な回復ステップを紹介します。症状の違いや対処法を知りたい方必読です。
未分類

適応障害の休職伝え方|上司へのメール例文と電話のコツ

適応障害で休職する際の伝え方を解説。上司へのメール例文、電話のコツ、2026年の最新情報を踏まえた後悔しない休職方法をご紹介します。
就労・キャリア

SESエンジニアから経営企画へ|適応障害を経て軍師になるまでの生存戦略

SESエンジニアから経営企画へキャリアチェンジした実体験を解説。適応障害を乗り越え、エンジニア思考を経営の武器に変えた生存戦略と具体的なステップをまとめました。
未分類

離職票が届かない場合の対処法|ハローワークを動かす具体的手順

退職後に離職票が届かない場合の対処法を具体的に解説。会社への請求方法・ハローワークへの申告手順・期限と注意点まで、適応障害で退職した当事者の実体験をもとにまとめました。
未分類

適応障害の休職・退職でお金に困らない方法|給付金活用完全ガイド

適応障害で休職・退職した方へ。傷病手当金・失業給付・自立支援医療など受け取れる給付金の種類と申請方法をわかりやすく解説。お金の不安を解消して回復に集中するための完全ガイドです。
就労・キャリア

ITエンジニアの異職種転職体験談|SESを辞めて別職種で成功した話

SESのITエンジニアを辞めて異職種に転職したリアルな体験談。過酷なSES現場から脱出し、別職種で活躍するまでの生存戦略と判断基準をわかりやすく解説します。
生活・暮らし情報

Google Geminiの使い方完全ガイド|仕事と私生活で使える活用例

Google Geminiの使い方を初心者にもわかりやすく解説。仕事効率化や学習、日常生活で使える具体的な活用例とプロンプト例を紹介します。ChatGPTとの違いも整理しました。
生活・暮らし情報

「エンジニア」と障害者という肩書を一度脱ぎ捨ててみる

適応障害で精神障害者手帳を取得した方へ。手帳の使い方・受けられるメリット・医療費助成・交通割引など、取得後にすべきことをわかりやすく解説します。不安を安心に変える完全ガイドです。
自治体・申請ガイド

精神障害者手帳2級と3級の違いを徹底解説|元ITエンジニアが比較

精神障害者手帳2級と3級の違いを、実際に3級を所持する元ITエンジニアがわかりやすく解説。受けられる支援・医療費・就労への影響など、申請前に知っておきたいポイントを徹底比較します。